o ktorej

od urodzenia już tak masz?? jak robisz ćw na klate nie odczuwasz że z której strony Ci idzie o wiele lżej a z którejś ciężej ?? jak napniesz mm klatki piersiowej to wyczuwasz skurcz mięśnia z tej strony ??

[...] byloby roznicy jakbym robil 1,2,3 albo 2,3,6. W FAQ HST bylo o tym. Napisali tam, ze mozna to porownac do ukladu 0,1 (nie ma rosniecia,jest rosniecie). Trzeba znalezc poprostu minimalna objetosc przy ktorej rosniecie. Powyzej sa minimalnie wieksze przyrosty a bardzo duze ryzyko przetrenowania. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-20 12:34:28

ale problem, masz ja wstaje codziennie o 5 rano na siłkę, nastaw budzik albo najlepiej komp niech ci sie wlancza z muzyka ktorej nienawidzisz, musisz wstac i wylaczyc, jak po tym pojdziesz spac to znaczy ze brak silnej woli i tyle, w wojsku bys nawet sie nie zastanawial tylko odrazu wstalwal (jestem pewien%) )

Cineko No chęci mam naprawde ogromne i staram się ze wszystkich sił, jednak życie nie jest takie piękne... Mam nadzieje, że na koću zaskocze formą każdego nawet siebie! pozdro szakal No ja na treningu daje z siebie wszystko! Dla mnie nie może być nie udanego treningu bo to porpstu stracony dzień! Naviun A mi własnie wieczorem najwięcej się chce [...]

[...] dzieci jestescie wyjątkowo mało sympatyczni. Mold wygrywa i to wiecej niz walkowerem a nokautem technicznym już od pierwszej rundy dzieki filmikom swoim i motywacji dzieki ktorej wygra ten test i to bezapelacyjnie. O filmik nie ma sie co bulwersowac bo ciekawy jestem tym 105kg , widocznie siłę ostrą ma. To ze jest dupkiem to inna sprawa a w [...]

Witam. W kwestii sekcji Krav Maga w Szczecinie to wiem o istnieniu dwóch, choć tak naprawdę jest to jedna sekcja ale dwóch instruktorów. Pierwsza - ul. Kaszubska 35 - teren Komendy Miejskiej Policji - instruktor Grzegorz Krawczyk - zajęcia na macie Druga - ul. Portowa 21 Szczecin-Dąbie - Zespół Szkół nr 2 - instruktor Wojciech Cieślak - zajęcia na [...]

ostatnio szukając fajnych artów do tłumaczenia natknęłam się na coś takiego na temat kobiet trenujących muay thai ----- Kobiety masowo zaczynają uprawiać boks tajski i wyróżniają się w nim ze względu na warunki fizyczne! Pomyślcie tylko o przeciętnym wyglądzie ludzi, którzy wymyślili muay thai: są zazwyczaj niscy i drobnej budowy. Tajowie nie [...]

1. od znajomego przesłac 2. Znalezc w necie (IMO na bank gdzies jest tylko trza poszukac) jak nie zapomne to moze jutro cos poszukam A konkretnie o jaka nutke Ci chodzi?? Masz jakas wybrana czy obojetnie? I z której czesci ?? Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-28 21:58:15

już myślalem o tym żeby dopaść tych gości w bardziej skuteczny sposób ale mój zakład pracy znajduje się na tej ulicy na której dostalismy lanie:) Nigdy nie przestane uważać że sztuki walki to jest piekna sprawa bo to jest coś pięknego:) ale w dzisiejszych czasach, tysiące lata budowania technik i ich doskonalenie poszło na marne bo nakoksowany [...]

Zostan przy Kyokushin , jak juz to trenujesz i ci sie podoba to cwicz to dalej , w kazdej sztuce walki jest technika dzieki ktorej poradzisz sobie na ulicy , nie wiem tez czemu bierzecie tak duzo przypadkow z ulica , mi sie wydaje ze normalni ludzie nie szukaja bez powodu draki ,a pijany menel to nie problem zawsze mozna uciec . Jesli napadnie cie [...]

""panicz" jeszcze nikt mnie tak nie nazwal(jestes pierwszy)" ciesz sie że doceniasz role sarkazmu "nie wiem czy wiesz ale ja od jakiegos czasu wlacze ze stereotypami wlasnie w tym dziale, i troche sie zmienilo (kto w temacie ten wie ocb) nie bede tlumaczyl, po raz setny bo mi sie nie chce." żeczywiscie troche się [...]

[...] Pogladay rasowe mam moze bardziej radykalne niz ty, ale tez bylem zapewne w wiekszej ilosci miejsc i mam zupelnie inne doswiadczenia, przynajmniej mam jakas skale do ktorej moge sie onosic, a nie do obornikow slaskich tudziez wiochy-stolicy warszawki. Jezeli reagujesz alergicznie na samo slowo to wybacz ale jestes smiechu wartym kolesiem [...]

Iza, a Ty robisz trening dzielony? Po pierwsze, pisaliśmy już o wspomaganiu kulturystów. Po drugie, np. Coleman wygląda jak utuczona świnia, a nie ładnie zbudowany człowiek. Jak to ktoś kiedyś napisał "kupa dużych mięśni, ale zero harmonii". Po trzecie, przemysł się już trochę rozbujał, nie zauważyłaś? Co zrobiliby producenci tych [...]

Oj widzę,że się wywiązała fachowa dyskusja powiem szczerze,że jestem z niej bardzo zadowolona CO do przysiadów i MC na jednym treningu nie mam zdania,nie było mi dane nigdy robić tego razem. Natomiast co do ilości powtórzeń - wolę mało,a mocno, niż dużo,ale lekko i mam nadzieję,że wiecie, o co mi chodzi. Róźnie może być z przysiadami - bo [...]

Ktore z wioslowan najmniej obciaza kregoslup ? Pendley http://www.youtube.com/watch?v=L5zKQoayKLg&feature=related Z tego co wiem jest jeszcze wersja w ktorej po kazdym powtorzeniu odklada sie sztange na ziemi co dodatkowo odciaza kregoslup. Yates http://www.youtube.com/watch?v=yqsfLT7Gj-Y Wiosłowanie półsztangą w opadzie [...]

[...] wychlac.czasami musze z tym walczyc bo obracam sie w srodowisku ktorzy lubia wypic zapalic itd.ale bardzo czesto nie udaje tym gosciom sie mnie namowic.trzymam diete po ktorej widze efekty.jak mi cos nie wychodzi na silowni to czuje jakbym umieral czuje sie zdolowany ze do niczego sie nie nadaje.mimo to cwicze przez sile bo musze skaczyc [...]

[...] dni temu mierzyłam. i ogólnie czuję większy luz w spodniach- które były obcisłe. plus ocena mej siostry subiektywna- widziała mnie wcześniej,zanim przytyłam po -diecie , w ktorej trener kazal mi jesc 1850kcal. Widzi mnie po tym dlugim czasie i mowi,ze jeszcze bardziej schudłam.ale to subiektywna tylko ocena.. Bede oczywiscie informowac na [...]

Witam, Trafiłam na Wasze forum przypadkiem i... przepraszam, ale krew mnie zalała. Od ponad pięciu lat obracam się w "towarzystwie modyfikacji ciała" (wybaczcie sformułowanie), sama tatuuję od ponad dwóch. Nie chcę się mądrzyć ani trollować - ale co wiem to powiem, bo naprawdę szkoda igrać z własnym zdrowiem. Po pierwsze: nie przekłuwamy [...]

mi chodzilo o mase barowa ,a wiesz co to znaczy masa "BAROWA" ? no wlasnie , taka ktorej napewno nikt cwiczący by sobie nierzyczyl .

Z tym twarogiem to się zgadza. Ale ogólnie człowieka wychładzają wszystkie przetwory z mleko krowiego. Mleko kozie jest w miare ok. Ja czytałem kiedys taka ksiazke w ktorej poprostu swietnie jest to wszystko opisane - mowie o charakterze roznych potraw. Piszac charakter mam na mysli czy sa rozgrzewające, neutralne czy ochładzające. Jest tez taka [...]